????從古至今，華夏傳承下來(lái)的內(nèi)外拳種數(shù)不勝數(shù)，而內(nèi)家拳--太極拳更是最有名的內(nèi)家拳種之一，至于太極拳是何人所創(chuàng)，至今在武林里還有著不小的爭(zhēng)論。
　　
　　????很多人都認(rèn)為太極拳是由武當(dāng)開(kāi)山祖師--張三豐所創(chuàng)，但在武術(shù)界卻一直是眾說(shuō)紛紜，莫衷一是，爭(zhēng)論不休。一種說(shuō)法是，認(rèn)為太極拳在六朝的韓拱月、程靈洗、程珌，唐代的許宣平、李道子，明代的殷利亨時(shí)，早有此項(xiàng)拳術(shù)。只是各自的叫法不一，或名三十七勢(shì)，或名后天法，或名小九天(共十四勢(shì))，或名十七勢(shì)，雖然名稱不同，而實(shí)質(zhì)是一樣的。
　　
　　????民國(guó)以后出的書(shū)，以太極拳為宋末張三豐所創(chuàng)的說(shuō)法最多，張三豐歷史也是傳說(shuō)不一。據(jù)清代黃黎洲所撰《王征南墓志銘》載:“少林以拳勇名天下，然主于搏人，人亦得而乘之，有所謂內(nèi)家者，以靜制動(dòng)，犯者應(yīng)手即仆，故別少林為外家，蓋起于宋之張三豐。”
　　
　　????由于太極拳的理論根據(jù)是以中國(guó)傳統(tǒng)儒學(xué)和中國(guó)古典哲學(xué)中的“太極理論”，陰陽(yáng)辯證理念為核心思想，集頤養(yǎng)性情、強(qiáng)身健體、技擊對(duì)抗等多種功能為一體，結(jié)合易學(xué)的陰陽(yáng)五行之變化，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)，古代的導(dǎo)引術(shù)和吐納術(shù)形成的一種內(nèi)外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛?cè)嵯酀?jì)的漢族傳統(tǒng)拳術(shù)。
　　
　　????而道家和道教正是此理論的發(fā)揮者，于是道教、道家與太極拳的關(guān)系問(wèn)題也引起武林人士的重視，張三豐創(chuàng)拳說(shuō)實(shí)則是這一現(xiàn)象的反映。這一觀點(diǎn)由來(lái)已久，“陳王庭創(chuàng)拳說(shuō)”盛行以前，即為傳統(tǒng)定論。如楊澄甫所著《太極拳體用全書(shū)》自序中曰：“先大父更詔之曰，太極拳創(chuàng)自宋末張三豐，傳之者，為王宗岳、陳州同、張松溪、蔣發(fā)諸人相承不絕?！鼻腋接小稄堈嫒藗鳌?。更早如李亦畬《太極拳小序》中也說(shuō)：“太極拳始自宋張三豐”。今人亦多有贊同此說(shuō)者。其佐證文獻(xiàn)如《三豐全書(shū)》.其中記載“少林為外家，武當(dāng)張三豐為內(nèi)家”等。
　　
　　????對(duì)于太極拳究竟是不是武當(dāng)開(kāi)山祖師--張三豐所創(chuàng)，這一點(diǎn)目前無(wú)法考證，但太極拳經(jīng)過(guò)幾百年的傳承，傳至當(dāng)今，卻是分支眾多，最出名的幾支便是--陳氏太極拳、楊氏太極拳，吳氏太極拳等支派，而最有意思的一點(diǎn)便是楊氏、吳氏等支派都是師從陳氏太極拳。
　　
　　????最被大家所熟知的太極拳，我想并不是這些正宗太極拳支派，而是公園里大清早那些大爺大媽在練的那些太極拳，雖然他們練的也叫太極拳，但與之真正的太極拳相比，那差的可不是一星半點(diǎn)。
　　
　　????我想稍微有點(diǎn)眼力勁的朋友，在看到公園里的那些大爺大媽，只要你身強(qiáng)體壯，即便你沒(méi)練過(guò)，你上前去挑戰(zhàn)那些公園里的大爺大媽，那百分之百的胡亂比劃，你就可以打倒幾個(gè)。
　　
　　????也真是因?yàn)檫@樣，太極拳慢慢的淪為世人眼中的老太太老頭子打的拳，年輕一點(diǎn)的人都不屑去學(xué)習(xí)這種曾經(jīng)威極一時(shí)的無(wú)上拳種，但你有沒(méi)有想過(guò)，如果這太極拳沒(méi)有一點(diǎn)威力，只適合老頭老太太練，又怎么會(huì)傳承成百上千年，那不是有病嗎？
　　
　　????古時(shí)學(xué)拳，那是得拜師的，絕不會(huì)像今天這樣，你有錢(qián)就能找個(gè)武館練習(xí)，中國(guó)的拳種，不管是內(nèi)家拳還是外家拳，幾乎沒(méi)有什么拳種是像韓國(guó)的泰拳道、泰國(guó)的泰拳這些拳種可以速成。
　　
　　????外國(guó)的拳種，你苦練一年，便有小成，要是作死的練，你天賦高一點(diǎn)的話，那指不定對(duì)上十來(lái)個(gè)人都能輕松的擊倒，但這些拳種遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到我們中國(guó)拳種的那種威力，雖然中國(guó)拳種練起了速度慢，但它不會(huì)因?yàn)槟挲g的限制，威力便下降，反而是越來(lái)越精進(jìn)，不像練搏擊的，年齡大了，你就得退役。
　　
　　????中國(guó)有句古話叫“拳怕少壯”，這一句話我想是當(dāng)時(shí)的古人說(shuō)給那些來(lái)我國(guó)交流的外國(guó)人聽(tīng)的，因?yàn)橥鈬?guó)人只注重身體外部的磨練，從而忽視了內(nèi)在的錘煉，所以以這句話來(lái)定義當(dāng)時(shí)外國(guó)的拳種。
　　
　　????不管你信不信，你無(wú)論有多么的年輕，無(wú)論你的肌肉有多強(qiáng)硬，你只要遇上中國(guó)民間的一些真正的老者高手，即便對(duì)方是古稀之年，想要擊倒你，那也只是需要一招，所以“肌肉不過(guò)是外國(guó)人的東西罷了。”