負重訓練是他從系統(tǒng)中學到的訓練方法，盡管負重訓練會影響身體的協(xié)調性和柔韌性，造成關節(jié)磨損等壞處。
　　但好處卻是能增強身體力量，提高對抗能力，其中的平衡是由系統(tǒng)檢測這種黑科技在精密的把控，絕對不會出任何岔子。
　　換了衣服之后，楊默便到房東院子的一處角落，這里擺著許多他訓練用的器材。
　　這些器材中有的是他從廢品站找來的破爛，有的則是他自己組裝的山寨貨，但卻都達到了系統(tǒng)訓練的要求。
　　職業(yè)球員訓練系統(tǒng)能夠提供各種各樣的訓練方法，根據系統(tǒng)所說都是它研發(fā)的時代最為先進科學的方法，而且會根據不同人制定不同的訓練方案。
　　看到兩年來他身體的進步速度，楊默對此深信不疑。
　　所以為了能更好的賺外快，楊默對每天系統(tǒng)安排的各種訓練從來不缺席，都是按質按量的完成。
　　即便他現在的所有身體實際屬性已經達到天賦上限，但他也不敢有任何放松。
　　因為保持身體能力猶如逆水行舟，一旦松懈就會有掉落的可能，以前他就吃過這種虧，
　　雖然系統(tǒng)有提供虛擬訓練，但身體能力的訓練只能在現實完成，畢竟虛擬訓練不會增長現實的身體能力。
　　而因為技術訓練和模擬比賽能夠在虛擬世界中完成，這點讓楊默能在現實中把大量的時間投入身體鍛煉中，然后在睡覺的時候專心訓練自己的技術。
　　不過模擬比賽這個功能因為系統(tǒng)損傷的原因，只能模擬和他一起比賽過的隊友。
　　所以至今沒有參加過一場正經比賽的他，這個功能作用有限，畢竟憑他現在的能力，那些業(yè)余足球愛好者已經給與不了他多少技術上的增長了。
　　而最為關鍵的是，虛擬訓練中的比賽并不能增加系統(tǒng)經驗，讓楊默非常遺憾。
　　完成了今天的身體鍛煉之后，渾身酸軟，大汗淋漓的他沖了個澡便趕忙朝著打工的網吧趕去。
　　進了網吧后，趁著檢查機器的功夫，楊默還頗為熟練的和吧臺的女收銀員打起了招呼。
　　倒不是這個女收銀員長得多漂亮或他想追求人家，而是這姑娘是網吧老板的侄女，和其拉好關系能方便他晚上上班時偷懶。
　　正所謂窮人家的孩子早當家，自從父母去世后，楊默就學會了如何在陌生環(huán)境中快速和周圍人打好關系的能力，這也是他的一種生存技巧。
　　這家網吧的生意不算太好，上夜場的人也不多，所以基本上夜場開始后，只要沒有太大的問題，他就能隨便找個沙發(fā)休息去了。
　　進入夢鄉(xiāng)之后，楊默立刻開始在虛擬訓練中開始了技術訓練的部分。
　　專業(yè)的場地，專業(yè)訓練器材，專業(yè)的模擬陪練員，都遠遠超過他現實中那寒酸的訓練設施。
　　最近他在訓練的能力是射門精度和射門技巧，在等級達到lv10之后，他用十點天賦點把這兩項原本的天賦上限從80提到了85，達到了職業(yè)球員的水平。
　　但是他這兩項的實際技術水平，都還停留在80這個數字上，所以必須通過大量的訓練讓這兩項水平達到上限。
　　職業(yè)球員培養(yǎng)系統(tǒng)對于天賦屬性，會按照實際水平進行劃分。
　　天賦70以下是業(yè)余級，71-80則是半職業(yè)級，81-85職業(yè)級，86-90優(yōu)秀級，91-95球星級，96-100傳奇級。
　　比如在身體天賦上，他的屬性分別為強壯83\83、速度91\91、耐力70\70、協(xié)調85\85、爆發(fā)75\75、柔韌85\85、彈跳70\70、反應86\86。
　　這都是他本身的天賦上限，從未用天賦點提升過過。
　　這時因為系統(tǒng)提示他，大部分身體天賦的上限會隨著年齡的增長而增長，身體定型之前用潛力點提升上限反倒不劃算。
　　所以幾年來他只不過按照系統(tǒng)提供的訓練方法，在自己的刻苦訓練下，將身體能力全都訓練到了他的天賦上限而已。
　　十六歲的他，身高一米七五，身材看上去不算很夸張，但實際體重已經達到了67公斤。
　　線條清晰的胸肌腹肌，結實的大腿，身體強壯程度遠不是同體重的普通人可以比擬的。
　　這是系統(tǒng)考慮了速度、靈活、對抗能力之后，讓他達到的最好的鍛煉結果。
　　他的屬性中除了耐力，爆發(fā)，和彈跳達不到職業(yè)水平外，強壯、協(xié)調、柔韌都達到了職業(yè)球員的水平。
　　而他的反應能力，現在已經達到了優(yōu)秀級的水準，至于他最恐怖的速度，則已經跨入了球星級球員的門檻。
　　踢野球這么長時間，單在身體上，楊默還沒碰到過比他厲害的人。
　　因為身體屬性沒有浪費過天賦點的原因，兩年來升了十級所得到的一百點天賦，他全都加在了技術屬性上限上。
　　在所有技術屬性上，他根據實際需求，選擇的屬性十分有側重點，那就是進攻相關的屬性。
　　畢竟在那些野球場子中，想贏得了比賽只有一個方法，那便是進攻，至于防守是連后衛(wèi)都不會去考慮的事情。
　　在他天賦點的投入和努力訓練下，他現在有四項技術天賦上限達到了職業(yè)級的水平。
　　分別是控球85/85、盤帶85/85、射門精度80/85，射門技巧80/85.
　　技術天賦中除了這四個外，剩下最高的便是短傳、對抗和判斷，其中短傳是他傳球中用的最多的，被他將天賦提升到83/83，算是夠用的水平。
　　至于對抗和判斷，兩個天賦卻是所有天賦中最特殊的，是唯二不能用天賦點進行提升的屬性。