????聽了嚴(yán)振東堪稱充滿血淚的練武經(jīng)歷，雷虎心頭震撼久久難以平復(fù)。
　　
　　????至于那些血腥殘酷的鍛煉方法，嚴(yán)振東講得很詳細(xì)，他卻是頗不以為然。
　　
　　????不過就是簡單粗暴的刺激潛能之法，對鍛煉者的身體傷害極大，嚴(yán)振東眼下才三十四五歲，可看起來面容卻好似足有五十歲般蒼老，未嘗沒有年輕時(shí)因殘酷鍛煉損耗元?dú)馓^之故。
　　
　　????雷虎覺得嚴(yán)振東所述的殘酷鍛煉方法太過殘酷，強(qiáng)化筋骨的手段有很多，前世他在軍中所學(xué)硬氣功，同樣有對筋骨強(qiáng)健的要求，鍛煉出來的效果一點(diǎn)不差，卻沒有嚴(yán)振東所經(jīng)歷的那般恐怖。
　　
　　????當(dāng)然，時(shí)代不同眼界和手段自然也不盡相同，后世的筋骨鍛煉，都是根據(jù)人體力學(xué)做出的科學(xué)鍛煉方法，可不僅只有高強(qiáng)度的鍛煉，還有平時(shí)的膳食營養(yǎng)，以及訓(xùn)練恢復(fù)之類的門類，鍛煉效果一樣十分出彩。
　　
　　????眼下時(shí)代自然做不到這些，嚴(yán)振東所述鍛煉方法，都是經(jīng)過長期摸索總結(jié)出來的成熟經(jīng)驗(yàn)，看他此時(shí)強(qiáng)悍的硬功還有實(shí)力，就知曉嚴(yán)振東所受殘酷訓(xùn)練的效果同樣不俗。
　　
　　????雷虎明白，嚴(yán)振東所述的鐵布衫殘酷鍛煉方法，那些殘酷到令人發(fā)指的鍛煉手段不算什么，真正要緊的是鍛煉過程中的時(shí)機(jī)拿捏，還有鍛煉后恢復(fù)身體元?dú)獾奶厥馑幵　?br/>　　
　　????像是嚴(yán)振東感慨所言那般，他還只有五六歲時(shí)，便開始了堪稱殘酷的血淚鍛煉，甚至還得接受師長的裹布棍棒敲打。
　　
　　????雷虎瞬間明了其中關(guān)鍵，小小五六歲孩童，筋骨都沒長成，要鍛煉到什么程度才算合適，師長手中裹布棍棒敲打身體，需要多大力道，要經(jīng)歷多長時(shí)間？
　　
　　????這些看似不起眼的地方，才是嚴(yán)家鐵布衫鍛煉的關(guān)鍵！
　　
　　????還有，鍛煉之后的藥浴配方，什么年紀(jì)什么樣的筋骨強(qiáng)度使用什么藥浴，這些肯定都是有講究的。
　　
　　????要不是雷虎本身就是功夫達(dá)人，對這些事情都略有了解，只怕根本就揪不出這些關(guān)鍵，只會(huì)沉浸在嚴(yán)振東描述的恐怖鍛煉之中。
　　
　　????可惜，這些關(guān)鍵的東西，乃是嚴(yán)氏鐵布衫最核心的機(jī)密，嚴(yán)振東肯定不會(huì)輕易告之，雷虎自然也不會(huì)強(qiáng)人所難。
　　
　　????嚴(yán)振東能夠?qū)⑺麖男〉酱蟮腻憻掃^程，毫無保留全部道出，已經(jīng)算是很給面子了，要是雷虎還不滿足的話，嚴(yán)振東就得跟他翻臉了。
　　
　　????沒這個(gè)必要！
　　
　　????不要忘了，黃飛鴻可是一代名醫(yī)，其父黃麒英的醫(yī)術(shù)也不遑多讓。
　　
　　????黃氏父子對治療筋骨皮膜之類的傷勢精通，都是一等一的傳統(tǒng)外科大拿。
　　
　　????換個(gè)角度來看，嚴(yán)振東經(jīng)歷殘酷鍛煉后，身體損耗極大元?dú)猓砩洗笮麆莶坏鹊臓顩r，正好是黃氏父子最擅長的治療方面。
　　
　　????雷虎只要將嚴(yán)振東從小到大的鍛煉經(jīng)過復(fù)述一遍，黃氏父子完全可以根據(jù)不同年齡段，嚴(yán)振東可能的身體狀態(tài)，說得更明白一些就是筋骨強(qiáng)度，琢磨出養(yǎng)護(hù)的藥浴方子并不困難。
　　
　　????只要有了這樣的藥浴方子，能夠及時(shí)養(yǎng)護(hù)經(jīng)歷殘酷鍛煉之后，元?dú)獯髶p的身體，同時(shí)緩慢增加筋骨強(qiáng)度，想要深入修煉鐵布衫功夫真心不困難。